書籍詳細

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和書

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が強い人になる本

藤井英雄

廣済堂出版 '18.12.31 発行
215p 19cm(B6)   
ISBN: 9784331521977
KCN: 1034025237

定価:¥1,540(本体 ¥1,400)

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納期について
NDC: 146.8

内容紹介

だれかに振り回される、どうせ私なんて…、なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらよいか分からないを即解決!

目 次

ホームルーム 自己肯定感を強めればすべてがうまくいく!
1時限目 マインドフルネスは自己肯定感を強化する
2時限目 トラブルや不運はわたしが変わる種
3時限目 すべてに感謝すると新しい人生が始まる
4時限目 自分自身を愛する究極の方法
5時限目 人を愛せるわたしになる
6時限目 ワクワクするだけで人生が動き出す
7時限目 今こそ本当の幸せを手に入れる

著者紹介

藤井英雄 (フジイヒデオ)
心のトリセツ研究所代表。精神科医・医学博士。マインドフルネス実践家。日本キネシオロジー学院顧問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)