内容紹介

疎遠になった親友、絆を取り戻したい家族、信頼していたパートナー…心の奥にひっかかっている人はいませんか？もやもやが解消される１４のレッスン。

目　次

やり残した人間関係の宿題に取り組む
相手に対する自分の願いを掘り起こす
自分のなかの抵抗、怒り、いらだちを見つめる
相手には相手の視点があるということを認める
はじめの一歩　相手との接点をつくる
仲がこじれた理由を率直に話し合う
聞きたくなかったことだとしても相手の言葉に耳を傾ける
向き合ってくれない人であってもできる限り受け取る
怒りだけが理由とは限らない。隠れた原因を推測する
相手と自分を混同しない
家族関係に目を向ける
関係を終わらせることにした理由について考える
きちんと別れを告げる
気持ちよく別れる

著者紹介

サン，イルセ　(Ｓａｎｄ，Ｉｌｓｅ)
心理療法士。デンマークのオーフス大学で神学を学ぶ。また、いくつかの心理療法的アプローチの訓練を受けており、デンマークの心理療法協会の会員でもある。数年間、デンマーク国教会の教区司祭を務め、現在はスーパーバイザー、トレーナー、講演者、セラピストとして活動している
浦谷計子　(ウラタニカズコ)
翻訳家、ヨガ講師。立教大学文学部英米文学科卒業。外資系製薬企業に勤務したのち、海外居住経験を経て、フリーランスの翻訳家に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）