書籍詳細

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和書

心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本

廣川進   松浦真澄

ディスカヴァー・トゥエンティワン '21.7.20 発行
283p 19cm(B6)   
ISBN: 9784799327654
KCN: 1041089415

定価:¥1,650(本体 ¥1,500)

この商品は書籍取次または出版社からの取り寄せとなります。品切れの場合、恐れ入りますがご了承下さい。

納期について
NDC: 146.8

内容紹介

他人軸で生きるのをやめれば、心も体も軽くなる。苦しいのは「過剰適応」しているからかもしれません。

目 次

第1章 過剰適応とは何だろう?
第2章 過剰適応の原因となるもの
第3章 過剰適応の状態を整理する
第4章 自分をケアする
第5章 過剰適応に働きかける
第6章 過剰適応のさまざまなケース
第7章 過剰適応の人にどう関わるか
第8章 過剰適応から体調を崩してしまったら

著者紹介

廣川進 (ヒロカワススム)
法政大学キャリアデザイン学部教授。公認心理師、臨床心理士、シニア産業カウンセラー、日本キャリア・カウンセリング学会会長
松浦真澄 (マツウラマスミ)
東京理科大学教養教育研究院准教授、公認心理師、臨床心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)