書籍詳細

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和書

不安が覚悟に変わる 心を鍛える技術

秋山ジョー賢司

ディスカヴァー・トゥエンティワン '21.11.20 発行
237p 19cm(B6)   
ISBN: 9784799327913
KCN: 1041757552

定価:¥1,760(本体 ¥1,600)

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納期について
NDC: 498.39

内容紹介

先行き不透明な時代こそ本当の自分が力を発揮する。解剖生理学、NLP、コーチングなどをもとに、20年かけて開発された科学的メソッド。

目 次

第1章 科学的に「不安」と「ストレス」から解放される(不安の原因を追及しても、不安が消えることはない;不安の正体は「妄想による身体への影響」 ほか)
第2章 思い通りに生きることを妨げる「偽りの自分」を知る(「本当の自分で生きているか」が一瞬でわかるテスト;私たちは無意識のうちに自分で自分を騙している ほか)
第3章 「偽りの自分」から脱出する(自分を進化させる「心のメカニズム」;「嫉妬」を攻略する ほか)
第4章 心を強くして人生の主導権を自分に取り戻す(一瞬で人生の主役になれる「魔法のストーリーテリング」;人生に感動できない人の「3つの思考パターン」 ほか)
第5章 不安を覚悟に変えて「本当の自分」で生きる(思い通りの自分を手に入れる「4つの質問」;「理想の自分」を活用して自分を進化させる ほか)

著者紹介

秋山ジョー賢司 (アキヤマジョーケンジ)
エグゼクティブ・コーチ。経営者を中心に、元プロアスリート、能楽師など、業界の第一線で活躍するエグゼクティブらに向けて、ハイパフォーマンスを発揮するためのマインドセットを指導する。行動心理学、解剖生理学、生態学、マーケティング、コーチング、NLPなどを習得し、20年の歳月を費やし開発した「コアマインドプログラム」は、劇的な変化をもたらした受講者の強い支持を受け、クチコミで希望者が後を絶たない(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)