内容紹介

学業の悩みから生活習慣の乱れ，恋愛と性の問題まで，大学生活で直面するストレス事態への対処法を網羅的に解説。メンタル面での対処だけでなくトラブル時に役立つ社会制度も多数紹介。豊富な事例と実践的な解説で全大学生必読の１冊。

目　次

序　章　大学生活で抱えるストレス
第１章　新しい生活に入る
第２章　学習・勉強とストレス
第３章　課外活動・学外でのトラブル
第４章　友人関係とストレス
第５章　親とどうつきあうか
第６章　恋愛と性をめぐるストレス
第７章　SNS／ゲームとのつきあい方
第８章　非常時！
第９章　喪失を超えて
第10章　将来どうする？
終　章　支えあう関係へ